Tańczące koła

Czas zajęć: 1,5h

Prawdziwy taniec jest objawieniem energii świata poprzez medium ludzkiego ciała. ~ Isadora Duncan

Zajęcia dla:

  • dorosłych: grupa mieszana albo żeńska/męska
  • dzieci albo dzieci z rodzicami

W skład grupy mogą wchodzić osoby:

  • niepełnosprawne fizycznie poruszające się na wózkach inwalidzkich
  • niepełnosprawne fizycznie i psychicznie poruszające się na wózkach inwalidzkich
  • osoby w pełni sprawne pełniące rolę partnerów w tańcu uczestników poruszających się na wózkach

Zajęcia mogą odbyć się w grupie:

DUO- składającej się z osób tańczących tylko na wózkach

COMBI- składającej się z osób tańczących na wózkach i ludzi w pełni sprawnych tańczących bez użycia wózka (rodzina, opiekunowie, wolontariusze, przyjaciele osób niepełnosprawnych biorących udział w zajęciach itp.)


KORZYŚCI

Zdrowie fizyczne:

  • wzmacnianie mięśni górnej części ciała
  • ćwiczenia oddechowe
  • zwiększenie wydolności i wytrzymałości organizmu
  • lepsza koordynacja ruchowa
  • zwiększenie elastyczności ciała
  • redukcja napięć w mięśniach

 


         Zdrowie psychiczne:

  • redukcja stresu (rozluźnienie ciała, miła atmosfera zajęć zupełnie pozbawiona oceny tańca uczestników)
  • wzmacnianie poczucia pewności siebie i budowanie dobrej samooceny poprzez tańczenie na swój własny sposób („tak jak czuję i tak jak chcę”)
  • wzmacnianie więzi rodzic- dziecko, albo więzi partnerskiej poprzez wspólną aktywność dającą wiele radości i zabawy
  • możliwość wyrażenia siebie i swoich emocji w ruchu
  • lepsze operowanie wózkiem, w bardziej pewny sposób dla ogólnego poczucia bezpieczeństwa
  • praca nad świadomością ciała

vier teenager rollstuhl


Zdrowie społeczne:

  • zapobieganie izolowania się od społeczeństwa i zapobieganie samotności osób niepełnosprawnych
  • integracja osób niepełnosprawnych i tych w pełni sprawnych (pozwala to otworzyć się ludziom na siebie nie tylko w tańcu, ale także w życiu codziennym)
  • czerpanie wsparcia od innych uczestników i dawanie także takiego wsparcia grupie

OPIS

Cele zajęć realizowane są poprzez różne ćwiczenia grupowe i indywidualne. Na zajęciach można spróbować tańców grupowych w kręgu i improwizacji tanecznej. Jeżeli uczone są jakiekolwiek choreografie to są to bardzo łatwe sekwencje ruchowe, które dzięki swojemu nieskomplikowanemu charakterowi pozwalają doświadczyć poczucia harmonii z grupą i radości płynącej z samego tańca. Na zajęciach znajdzie się też miejsce na zadbanie o siebie samego, znalezienie swoich ulubionych tanecznych ruchów, doskonalenie swojego ruchowego repertuaru.

ZAPRASZAM GORĄCO! ROZPALMY KOŁA DO CZERWONOŚCI! 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *