Czas zajęć: 1h
Prawdziwy taniec jest objawieniem energii świata poprzez medium ludzkiego ciała. ~ Isadora Duncan
Zajęcia dla:
- dorosłych: grupa mieszana albo żeńska/męska
- dzieci albo dzieci z rodzicami
W skład grupy mogą wchodzić osoby:
- niepełnosprawne fizycznie poruszające się na wózkach inwalidzkich
- niepełnosprawne fizycznie i psychicznie poruszające się na wózkach inwalidzkich
- osoby w pełni sprawne pełniące rolę partnerów w tańcu uczestników poruszających się na wózkach
Zajęcia mogą odbyć się w grupie:
DUO- składającej się z osób tańczących tylko na wózkach
COMBI- składającej się z osób tańczących na wózkach i ludzi w pełni sprawnych tańczących bez użycia wózka (rodzina, opiekunowie, wolontariusze, przyjaciele osób niepełnosprawnych biorących udział w zajęciach itp.)
KORZYŚCI
Zdrowie fizyczne:
- wzmacnianie mięśni górnej części ciała
- ćwiczenia oddechowe
- zwiększenie wydolności i wytrzymałości organizmu
- lepsza koordynacja ruchowa
- zwiększenie elastyczności ciała
- redukcja napięć w mięśniach
Zdrowie psychiczne:
- redukcja stresu (rozluźnienie ciała, miła atmosfera zajęć zupełnie pozbawiona oceny tańca uczestników)
- wzmacnianie poczucia pewności siebie i budowanie dobrej samooceny poprzez tańczenie na swój własny sposób („tak jak czuję i tak jak chcę”)
- wzmacnianie więzi rodzic- dziecko, albo więzi partnerskiej poprzez wspólną aktywność dającą wiele radości i zabawy
- możliwość wyrażenia siebie i swoich emocji w ruchu
- lepsze operowanie wózkiem, w bardziej pewny sposób dla ogólnego poczucia bezpieczeństwa
- praca nad świadomością ciała
Zdrowie społeczne:
- zapobieganie izolowania się od społeczeństwa i zapobieganie samotności osób niepełnosprawnych
- integracja osób niepełnosprawnych i tych w pełni sprawnych (pozwala to otworzyć się ludziom na siebie nie tylko w tańcu, ale także w życiu codziennym)
- czerpanie wsparcia od innych uczestników i dawanie także takiego wsparcia grupie
OPIS
Cele zajęć realizowane są poprzez różne ćwiczenia grupowe i indywidualne. Na zajęciach można spróbować tańców grupowych w kręgu i improwizacji tanecznej. Jeżeli uczone są jakiekolwiek choreografie to są to bardzo łatwe sekwencje ruchowe, które dzięki swojemu nieskomplikowanemu charakterowi pozwalają doświadczyć poczucia harmonii z grupą i radości płynącej z samego tańca. Na zajęciach znajdzie się też miejsce na zadbanie o siebie samego, znalezienie swoich ulubionych tanecznych ruchów, doskonalenie swojego ruchowego repertuaru.
ZAPRASZAM GORĄCO! ROZPALMY KOŁA DO CZERWONOŚCI! 🙂
KOSZT dla grupy zorganizowanej: 150zł/1h (z możliwością bezpłatnego korzystania z sali)