Taniec ucieczką przed wypaleniem zawodowym

Warsztat skierowany jest do nauczycieli, którzy czują się wyczerpani emocjonalnie, fizycznie i psychicznie w związku z wykonywanym przez nich zawodem.

Zmęczenie i frustracja szkodzi zdrowiu i wpływa na jakość wykonywanej przez nauczyciela pracy. Na proponowanym przeze mnie warsztacie uczestnik zapozna się z symptomami wypalenia zawodowego i sposobami radzenia sobie z nim. Zadba o swoje samopoczucie i zyska energię do dalszego działania. Warsztat ma przede wszystkim formę ruchową, podczas której znajdzie się przestrzeń na uwalnianie swoich emocji, nauczenie się technik relaksacyjnych, ćwiczenie pozytywnego myślenia i przypomnienie sobie swoich mocnych stron.

O metodzie:

Za pomocą ruchu tanecznego jak i ruchowych gier i zabaw do muzyki uczestnicy pracują nad lepszym kontaktem ze swoim ciałem i emocjami, podnoszą pewność siebie, zwiększają swoją kreatywność i zrelaksują się rozluźniając swoje mięśnie.

Techniki towarzyszące metodzie: tańce w kręgu, improwizacja tańcem.

Przebieg warsztatu:

1. Część teoretyczna w formie „burzy mózgów”
– Co to jest wypalenie zawodowe?
– Symptomy, zapobieganie i sposoby radzenia sobie z wypaleniem zawodowym.

2. Część praktyczna w formie ruchowego warsztatu
– gry i zabawy taneczne – w grupie,w parach, indywidualnie

3. Podsumowanie warsztatu

Ważne!

Do udziału w warsztacie nie są potrzebne żadne umiejętności taneczne.
Weź ze sobą wygodny strój i buty, a także butelkę wody. Następnie: przyjdź, zatańcz, uwolnij pozytywną energię!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *