Witam serdecznie na wtancusila.pl!
Znajdziesz tutaj informacje dotyczące tańca terapeutycznego i zajęć/warsztatów prowadzonych tą metodą w Szczecinie, w Goleniowie i okolicach.
Taniec terapeutyczny to sposób na spędzenie czasu wolnego aktywnie i kreatywnie. Metoda ta pomaga w samorozwoju, poprawia samopoczucie, wpływa pozytywnie na zdrowie fizyczne i psychiczne, poprawia jakość kontaktów międzyludzkich.
Taniec terapeutyczny ma bardzo wiele zastosowań, które to zależą od charakteru grupy – potrzeb, wieku i sprawności fizycznej uczestników. Szczegóły w zakładce zajęcia, a poniżej ogólne korzyści płynące z tańca terapeutycznego:
- odczucie odprężenia ciała i umysłu, uwolnienie się od stresu
- przyzwolenie sobie na ruch spontaniczny, dzięki któremu można odczuwać prawdziwą radość
- wzrost energii życiowej
- wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości poprzez zaangażowanie w ćwiczenia ruchowe, które pozbawione są rywalizacji
- łatwość nawiązywania kontaktów z innymi osobami
- nauczenie się stawiania odpowiednich granic w relacjach z ludźmi
- umiejętność współpracy w grupie
- poszukiwanie kreatywnych sposobów działania, rozwój wyobraźni
- lepsza koordynacja ruchowa i balans (poprawa zręczności i zwinności ciała)
- świadomość ciała (umiejętność świadomego odbierania sygnałów jakie wysyła nam nasze własne ciało)
- walka z samotnością głównie wśród osób starszych i niepełnosprawnych
W zajęciach mogą brać udział ludzie w różnym wieku i niezależnie od tanecznych umiejętności.
Jeżeli coś nie jest dla Ciebie jasne i masz jakiekolwiek pytania, albo wątpliwości napisz do mnie. Przejdź do zakładki kontakt gdzie znajdziesz mój adres e-mail i telefon.
Do zobaczenia!
Natalia Kowalczyk-Kurowska
Instruktor tańca terapeutycznego