Witam serdecznie na wtancusila.pl!

Znajdziesz tutaj informacje dotyczące tańca terapeutycznego i zajęć/warsztatów prowadzonych tą metodą w Szczecinie, w Stargardzie i okolicach. Okazyjnie nawet na terenie całej Polski.

Taniec terapeutyczny to sposób na spędzenie czasu wolnego aktywnie i kreatywnie. Metoda ta pomaga w samorozwoju, poprawia samopoczucie, wpływa pozytywnie na zdrowie fizyczne i psychiczne, poprawia jakość kontaktów międzyludzkich.

Taniec terapeutyczny ma bardzo wiele zastosowań, które to zależą od charakteru grupy – potrzeb, wieku i sprawności fizycznej uczestników. Szczegóły w zakładce zajęcia, a poniżej ogólne korzyści płynące z tańca terapeutycznego:

  • odczucie odprężenia ciała i umysłu, uwolnienie się od stresu
  • przyzwolenie sobie na ruch spontaniczny, dzięki któremu można odczuwać prawdziwą radość
  • wzrost energii życiowej
  • wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości poprzez zaangażowanie w ćwiczenia ruchowe, które pozbawione są rywalizacji
  • łatwość nawiązywania kontaktów z innymi osobami
  • nauczenie się stawiania odpowiednich granic w relacjach z ludźmi
  • umiejętność współpracy w grupie
  • poszukiwanie kreatywnych sposobów działania, rozwój wyobraźni
  • lepsza koordynacja ruchowa i balans (poprawa zręczności i zwinności ciała)
  • świadomość ciała (umiejętność świadomego odbierania sygnałów jakie wysyła nam nasze własne ciało)
  • walka z samotnością głównie wśród osób starszych i niepełnosprawnych

W zajęciach mogą brać udział ludzie w różnym wieku i niezależnie od tanecznych umiejętności.

Jeżeli coś nie jest dla Ciebie jasne i masz jakiekolwiek pytania, albo wątpliwości napisz do mnie. Przejdź do zakładki kontakt gdzie znajdziesz mój adres e-mail i telefon.

Do zobaczenia!
Natalia Kowalczyk
Instruktor tańca terapeutycznego